Групповые программы: аэробика

Рейтинг:
110 оценок

Аэробика — одна из разновидностей фитнеса, состоящая из упражнений под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом и темпом выполнения движений. Как правило, включает в себя наклоны, танцевальные па, шаги, бег и скип. Эффект от систематических занятий — повышение сопротивляемости инфекциям, ускорение обменных процессов, тренировка мышц и избавление от лишних килограммов. Аэробика применяется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.

Все услуги
+1
Похожие фитнес клубы