Групповые программы: стретчинг

Рейтинг:
110 оценок

Стретчинг - это разновидность занятий по улучшению растяжки и укреплению всех групп мышц и связок. Особый комплекс упражнений, который применяется в рамках подобной программы, позволяет предотвращать травматизм, снимать нервные блоки, улучшать координацию движений, устранять напряжение и стимулировать кровообращение. Помимо того, в процессе тренировки хорошо прорабатываются мышцы шеи, рук, спины и всей верхней части тела. А если приложить определенные усилия, реально научиться даже садиться на шпагат.

Все услуги
+1
Похожие фитнес клубы